ОС Windows
Разное
Компьютерное железо
Для профессионалов
 

Поиск по сайту

 

Срочный выезд на дом

Бесплатная диагностика

Помощь в защите

Гарантия 3 месяца

 

Реклама

 

Установка Windows

от 800р.

Установка антивируса с фаерволом

700р.

Удаление вирусов

от 300р.

Установка программ

от 100р.

Установка пакета MS Office

500р.

Настройка Wi-Fi

500р.

 

Присоединяйтесь

группа ВКонтакте

Новости Hi-Tech

Советы по компьютерам

Скидка 100р. на установку Windows всем, вступившим в группу.

 
Сколько у вас дома устройств для выхода в интернет?
Всего ответов: 20

Главная страница блога » Разное » Влияние компьютера на организм человека
.
21:25
Влияние компьютера на организм человека

Вопрос компьютерного блогаВ этой статье вы можете прочитать интересную и полезную информацию о том, как влияет компьютер на организм человека, проводящего долгие часы за экраном монитора. Вы узнаете, что ПК может быть опасным для наших глаз, рук, спины, нервной системы. Но если вам приходится долго сидеть у компьютера, можно ли оградить свой организм от этой опасности?

При всей своей видимой полезности, компьютер – очень вредная вещь. Негативное воздействие на глаза, спину и нервную систему очевидно. Многочасовое ежедневное просиживание у монитора с сосредоточенным и напряженным взглядом в источник прямого света – категорически противопоказано для здоровья.

 

Воздействие на органы зрения.


Мерцающие пиксели – микроскопические точки, с помощью которых изображение выводится на экран, низкая контрастность и неизбежные блики – прямые виновники астенопии – утомления зрения, а, следовательно, и его снижения.

Как же снизить уровень вредности для зрительного органа? Время от времени давайте глазам отдохнуть, отвлеките взгляд на что-нибудь успокаивающее – зеленый цвет или красивый вид из окна – растения, цветы, архитектуру. Поставьте экран так, чтобы в нем не отражались никакие предметы, это снизит вероятность появления нежелательных для зрения бликов. Самое оптимальное – расположить экран задней панелью к окну. По совету офтальмологов, глазам просто необходима специальная зарядка. Это могут быть круговые вращения, перемещение взгляда с далеких предметов на близкие и наоборот. Нужно моргать не менее 15 раз в течение минуты, это призвано предотвратит сухость роговицы и резь в глазах. Прекрасной альтернативой станет искусственная слеза, которую можно приобрести без рецепта в любой аптеке.

 

Воздействие на верхние конечности.


А знаком ли вам "туннельный синдром"? Это профессиональное заболевание программистов, возникающее от постоянного стучания пальцами по клавиатуре. Его явными признаками являются онемение кистей рук, слабость, покалывания.

И все-таки есть спасительное средство и от этой напасти – правильно расположите руки во время работы на компьютере – помните, угол сгиба руки в локте всегда должен оставаться прямым. Положив кисть на мышку, выпрямите руку, и как можно дальше удалите ее от края. Подложите под запястье любую выпуклость. Они предусмотрены на некоторых моделях ковриков, клавиатур и даже компьютерных столов.

Для рук тоже важно выполнять специальную разминку – встряхивания, круговые вращения, разминания, сжимания-разжимания.

 

Воздействие на позвоночник.


Помните и о спине. Для позвоночника мало просто откинуться на спинку стула, как многие думают. Отсутствие регулярных физических нагрузок постепенно приводит к атрофии мышц. Это нарушает обмен веществ в позвоночнике и, следовательно, в итоге, организм может поразить остеохондроз. Наиболее подвержен этому шейный отдел, в котором находятся питающие мозг артерии, а также нервы, связующие мозг с верхними конечностями, сердцем и легкими. Поэтому нельзя подолгу находиться в одной и той же позе.

 

Воздействие на нервную систему.


Всякие нарушения в работе, потеря информации, медленная работа интернета, сбой программ, атака вирусов - могут привести к стрессовым переживаниям, которые при постоянном накапливании, однажды неизбежно приведут к нервному срыву.

Попробуйте во время работы параллельно слушать релаксирующую музыку, разглядывать позитивные картинки или смотреть фильм. Прекрасной возможностью отвлечься является переписка по ICQ или социальным сетям с друзьями или любимым человеком.

 

Вы хотите оградить себя от всех вышеперечисленных опасностей?


Сядьте правильно. Поставьте компьютер напротив себя, либо чуть выше – так вы всегда будете держать голову прямо. Откиньтесь немного на спинку стула, снизив тем самым нагрузку на позвоночный столб. Угол сгиба ног в коленях должен равняться примерно 90 градусов.

Через каждые пару часов работы у монитора, прерывайтесь на 15-20 минут, чтобы размяться и отвлечься.

Включите негромко любимую радиостанцию и не принимайте близко к сердцу мелкие сбои в работе, все это не более чем рабочие моменты.

Резюме блогаБезусловно, нашу жизнь уже невозможно представить без техники, компьютер поглотил современный мир. И мы сегодня вынуждены с ним не просто сосуществовать, но и постоянно контролировать его функционирование и влияние на нас - мы не должны позволять технике управлять нами, причинять вред нашему душевному и физическому состоянию. Помните об этом всегда! Используйте компьютер, но не позволяйте компьютеру использовать вас!


Полезный совет:
Если вы установили модуль памяти, а он не работает, проверьте, заполнен ли нулевой слот. Дело в том, что на некоторых материнских платах следует устанавливать модули памяти последовательно, начиная с нулевого слота. Иначе они работать не будут.
 
 
Категория: Разное | Просмотров: 790 | Добавил: Максим__М | Теги: общие вопросы | Рейтинг: 0.0/0
.
.
При использовании данного материала активная ссылка на сайт обязательна.
Если вы самостоятельно не можете решить вышеописанный вопрос с вашим ПК, то эту и другие услуги компьютерной помощи вы можете заказать здесь
Ещё материалы по теме: Может также пригодиться:
Как подключить ipad к принтеру через wifi
Как правильно выбрать клавиатуру для компьютера
Как удалить вирус на компьютере
AVG PC TuneUp – сканирование, ускорение, оптимизация ПК
Удаление ненужной программы

Всего комментариев: 0
Тут вы можете оставить свой комментарий:
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:
 

Самые популярные материалы:

 

установить windows

Установка Windows

 

настройка компьютера

Настройка ПК

 

установить программы

Установка программ

 

удалит вирус

Установка антивирусов

 

оптимизация компьютера

Оптимизация, ускорение ПК

 

Комп - Мастер 74 © 2 0 1 4 - 2 0 1 7
Яндекс.Метрика